Ученые считают, что женщинам
после 45 лет не стоит злоупотреблять голоданием и низкокалорийными
диетами, а также чрезмерными физическими нагрузками. Все эти меры только
обострят проблему лишнего веса и могут существенно нанести вред здоровью.
Попытки вернуть себе девичью талию могут закончиться плачевно.
Эффективность диеты в этот период минимальная, а вред организму будет
нанесён 100%.
Лишний вес доставляет дамам в возрасте большие
проблемы. Ведь сбросить его уже не так просто, как в 20-30 лет. Как
известно, в период климакса происходит уменьшение способности организма
вырабатывать гормоны. А в связи с тем, что этот процесс у женщин затяжной,
то и изменения фигуры (отложение жира в области талии бёдер, живота, а
также нижней части лица и предплечья) происходят постепенно. Почему так
случается?
Основная причина в том, что женский организм, готовясь
к менопаузе, перестраивается под неё. Гормональные изменения более активно
влияют в свою очередь на перераспределение подкожного жира, влияя на
увеличение его количества. Такое наращивание жира требуется организму, так
как, когда яичники уменьшают выработку половых гормонов (эстрогена), эту
функцию берёт на себя жировая ткань.
Этот процесс очень важен для
здоровья пожилых женщин. А вот настойчивые попытки избавиться от лишнего
жира могут привести к уменьшению эстрогенов в крови, что приведёт к
обострению климактерических симптомов (бессонницы, колебанию температуры
тела, состоянию кожи и т.д.).
Процесс наращивания поджировой
клетчатки происходит не только у полных женщин, но как не странно и у
женщин с худым телосложением. Считается, что полные женщины легче
переносят климактерические изменения. Да и внешне это почти не
проявляется. Цвет лица не изменяется, морщины не так заметны.
Важно знать, что одновременно со снижением выработки гормонов
происходит изменение в обменных процессах. В этот период кальций
интенсивно выводится из организма, что приводит к ослаблению косной ткани
в последствии к таким заболеваниям как остеопороз, болезни позвоночника,
переломы костей. Любая диета в этот период чревата тем, что организм
недополучит так необходимую порцию кальция.
Так же нужно стараться
ограничить себя в период менопаузы от пищи, богатой холестерином, так как
она повышает риск образования атеросклеротических бляшек на стенке
кровеносных сосудов, чему в прежнее время препятствовали эстрогены,
которые организм вырабатывал в достаточном количестве. Пре том в 2-3 раза
увеличивается риск инсультов и инфарктов.
Гораздо лучше в этом
период питаться правильно, пересмотреть свой образ жизни, сделав его более
активным. Рациональный режим питания, умеренные физические нагрузки и
дополнительное употребление в пищу биологически активных веществ помогут
уменьшить нормализовать углеводный обмен в организме, уменьшить
патологические проявления, возникшие в организме в связи с избыточным
весом. Ассортимент продукции Корпорации «Сибирское здоровье» позволяет
решить эти проблемы в комплексе, сохранив не только здоровье, но стройную
фигуру.
«Комплекс контроля калорийности» позволяет эффективно снизить калорийность
пищи, предотвратить всасывание излишнего количества связанных жиров и
углеводов и тем самым предотвратить образование избыточного
веса.
БАД «ВитаХром» повышает
чувствительность тканевых рецепторов к инсулину. Хром – важнейший
биологический регулятор углеводного обмена и уровня глюкозы
крови.
Агатовый бальзам серии «Сибирский прополис» нормализует работу
кишечника, как одного из основных компонентов контроля веса.
БАД «ВитаСелен» предназначен для
специфической и продолжительной профилактики осложнений, связанных с
поражением сердечно-сосудистой системы, которая в наибольшей степени
страдает при увеличении массы тела.
БАД «Истоки чистоты. Формула 3»
объединяют в себе большинство известных природных антиоксидантов с
учетом их взаимодействия в ситуациях, требующих контроля веса или при
заболеваниях, вызванных этим состоянием.
«Природный инулиновый концентрат»
замедляет усвоение легкодоступных углеводов и жиров, выводит из организма
холестерин и токсические вещества. Инулин, содержащийся в нем, является
одним из самых эффективных средств для восстановления нормальной
микрофлоры кишечника.
