Сотрудники
Калифорнийского университета отобрали около 30 исследований, посвященных
диетам, наблюдение за участниками которых продолжалось от 2 до 5 лет.
Выяснилось, что приблизительно две трети из нескольких тысяч участников
так и не смогли похудеть, а около половины из них даже несколько прибавили
в весе к концу отчетного периода.
По словам ведущего автора
исследования доктора Трейси Ман, все разновидности диет работают
приблизительно одинаково. В начале вы действительно можете сбросить от 5
до 10 процентов массы тела, находясь на любой диете. Однако после
окончания этого «медового месяца» вес снова возвращается. Устойчивого
снижения удается добиться только незначительному меньшинству. Большинство
же лишь прибавляет в весе.
Безрезультатные попытки похудеть с
помощью диет не приносят пользы, но и грозят проблемами со здоровьем.
Частые существенные колебания массы тела повышают риск возникновения
сердечно-сосудистых заболеваний, ослабляют иммунитет, делают организм
более подверженным опасным инфекциям.
Авторы исследования
пришли к выводу, что большинству участников эксперимента вообще лучше было
бы не связываться с диетами. Их вес остался бы прежним, а организм не
изнашивался бы от постоянной потери и набора веса.
Так неужели
невозможно, похудев, удержать полученный результат? Причина накопления
лишнего веса, элементарна: вы получаете с едой больше калорий, чем
тратите. Чтобы похудеть, надо это соотношение изменить. Худеющим, надо
осознать: если у вас сегодня избыточный вес или ожирение, значит, вы
пришли к этому в результате своего образа жизни. Следовательно, если
хотите вернуться в норму, вы должны изменить свое питание НАВСЕГДА.
Лишние килограммы копятся постепенно, и так же постепенно организм
приучается их носить. Поэтому, если не хотите навредить своему здоровью,
изменять обмен веществ придется тоже постепенно.
Считать калории
каждого блюда – в обычной жизни просто нереально. Поэтому чтобы
поддерживать оптимальный вес, нужно нормализовать обмен веществ в
организме. Это позволит Вам «сжигать» больше калорий, и тем самым
сократить разницу между количеством поглощаемых
калорий.
Условием для оптимального протекания обменных
процессов в организме служит достаточное поступление туда необходимых
биологически активных веществ. Таковые практически не содержаться в
сегодняшних продуктах питания или же их крайне недостаточное количество.
Эти вещества позволят уменьшить патологические проявления уже возникшие в
организме в связи с избыточным весом, а также значительно снизить риск
возникновения новых. Ниже мы более подробно остановимся на продуктах из
ассортимента Корпорации «Сибирское здоровье», применение которых более
специфично и обосновано в данной ситуации.
«Комплекс
контроля калорийности». Состоит из двух взаимодополняющих
формул, которые позволяют эффективно снизить калорийность пищи,
предотвратить всасывание излишнего количества связанных жиров и углеводов
и тем самым предотвратить образование избыточного веса.
Агатовый
бальзам серии «Сибирский прополис» нормализует работу
кишечника, как одного из основных компонентов контроля веса. Бальзам
содержит лактулозу - питательный субстрат для бифидобактерий, которые
производят органические кислоты, аминокислоты, витамины (группы В, К),
регулируют уровень липидов (холестерина), угнетают рост патогенных
бактерий.
БАД
«ВитаХром». Важнейшая биологическая роль микроэлемента
хрома состоит в регуляции углеводного обмена и уровня глюкозы
крови.
